Modul 1: Finde Sicherheit und Ruhe in dir

Lektion 1: Für den Kopf – Was du hier lernst

Lektion 2: Sicherheit im Körper finden

Beginn der Körperreise ab 0:49

Lektion 3: Gefühle fließen lassen

Erklärung der Übung „Gefühle fließen lassen“

Beginn der Übung ab 0:28